皆様、こんにちは。

歯科衛生士の阿保です。

今年も残り3ヶ月をきりましたね。

気温の差が激しいので体調には十分気を付けてください。

さて、今回は”舌苔”（ぜったい）についてです。

舌苔とは舌の表面にある凹凸にお口の中の細菌が付着していることを言います。

舌の上に白い苔みたいなのが溜まっていませんか？

舌苔自体病気ではありませんが

多量についていると誤嚥性肺炎の原因や

口臭にもつながります。

ですので、舌苔がついている方は

歯ブラシではなく”舌ブラシ”を用いてお掃除する必要があります。

舌の根元から手前に向かって優しく撫でるように

ブラッシングをしてください。

またお口が乾燥しやすい人は

保湿剤などジェル状のものを一緒に用いてブラッシングした方が良いです。

マスクのご時世でもありますので

お口が乾燥しやすく、舌苔もつきやすいです。

綺麗なお口でいるためにケアも頑張っていきましょう!(^^)!