こんにちは、歯科衛生士の岩谷です。
梅雨が明け本格的に夏が到来しましたね☀️

この暑さで熱中症予防にスポーツドリンクが飲む機会増えていませんか？
ポカリ、アクエリアス、OS-1などは糖分や酸が多く歯の表面が溶けやすい飲み物になっています。
身体には良いですが虫歯には大敵です！
そこで虫歯対策にできることは
・ちびちび長時間飲まず一気に飲む
・飲んだ後歯磨きうがいをする
・ストローを使って喉の奥の方へ流すように飲む
・寝る前に飲まない

自分の体調管理しながら、お口の管理もしっかりできるといいですね！
暑い夏を乗り切りましょう☆