あけましておめでとうございます。

オークヒルズ歯科の歯科医師、佐藤です。本年もよろしくお願い申し上げます。 

8020運動をご存知ですか 80歳になっても20本以上の歯を保ちましょう という意味を込めて厚生労働省と日本歯科医師会が推進している運動のことです。

さらに60歳では24本以上を目的にしています。

 しかし日本人の平均寿命が80歳にまで伸びた今日でも、 歯の寿命は45年から60年程度。

多くの人は80歳で8本から 10 本しか残っていないと言います。 

二十本の歯があればほとんどのものが食べられますが、5本程度ではバナナやうどんなどの柔らかいものしか噛み砕けません。 入れ歯を利用すれば噛むことはできますが、美味しさという点では、かなり劣るようです。

栄養面ではどうでしょう。多くの人は高齢になるにつれて免疫力が弱まり、心肺機能や修復機能も低下してきます。 食事から十分な栄養を取れるかどうかで、健康維持や病気の回復などに大きな差が出るのです 。

なんでも美味しく食べて質の高い生活を送るためにも歯を長持ちさせたいですね。