歯磨きの時にきれいに磨こうと歯ブラシに力が入り過ぎていませんか？

磨く力が強過ぎてしまう事を「オーバーブラッシング」といい、歯が磨り減ってしまったり、歯茎が退縮してしまうかもしれません。

オーバーブラッシングによって歯を守るエナメル質が傷つきその下層にある象牙質が露出し、知覚過敏を引き起こしてしまう事や、歯茎が下がり、歯の根本が露出して虫歯になりやすくなってしまう事があります。

そうならないよう、鉛筆を持つ時の持ち方で、磨いている時に毛先が広がらない程度の力加減で磨きましょう。

また、歯ブラシを選ぶ時に知覚過敏のある歯や歯茎の出血、腫れがある方は軟らかめの歯ブラシを選ぶと良いでしょう。

「自分の歯磨きはちゃんとできているか分からない」という方がいらっしゃいましたらお気軽にお声掛けください。