こんにちは。歯科医師の岩切です。

寒い日が続いていますが皆様、お体には十分お気をつけ下さいね。

さて最近、歯ぎしりにより歯が割れてしまうケースをよく見かけます。これは新型コロナウイルスが流行し始めてから顕著に増えているように思えます。

歯ぎしりの根本的な原因は不明であり、治療法はありません。

ただし、眠りが浅い時に起こりやすいので過度な飲酒や喫煙などの習慣、いびき、ストレスなどは睡眠の質を低下させる原因となるため、生活習慣などを見直して睡眠の質を上げることが重要と思われます。

また、就寝前にマウスピースを装着して、歯や顎にかかる強い力を軽減する方法もあります。

コロナ禍でますます歯ぎしりする方は増える中で正しい知識を持って上手に付き合っていくことが大切です。

ご不明なことがあればお気軽にご相談下さい。