こんにちは、歯科衛生士の成田です。

寒い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか。

今日は口臭の原因についてお話ししたいと思います。

口臭の原因は様々あります。歯磨き不足や、空腹時・最近だとマスク着用による口の渇き、食べ物によるものなど様々です。

また、好きな人も多いかと思いますが、コーヒーが口臭の原因になることもあります。コーヒー豆の微粒子が舌の表面に付着してしまう事や、コーヒーに含まれるカフェインという成分に利尿作用があり、体内の水分量が減り、口の中の唾液の量が減って、乾燥した状態になってしまう事などが原因として考えられています。

口臭を防ぐためには、食後の歯磨きの徹底や、水をよく飲む、うがい薬の使用などの口の中を清潔に保つ事が重要になってきます。また、歯科医院で定期的なクリーニングを行う事も効果的です。