こんにちは、歯科衛生士の岩谷です。

朝晩の寒暖差が激しいですが皆さん元気にお過ごしでしょうか。

今回は舌のトレーニングについてお話していきます。

舌は食べ物を口の中で受け止めたり、のどの奥に送り込んだり様々な働きをします。

舌の力が無くなると、誤嚥性肺炎のリスクが高まります。

舌圧トレーニング「ペコぱんだ」

最初は軟らかめから試して頂いて、

一日に数回トレーニングをします

徐々に硬さをあげてみなさん舌の筋トレしませんか✨

気になる方は是非お尋ねください。