こんにちは、歯科衛生士の中村です。

連休も終わり、だんだんと夏を感じさせる陽気の日が増えてきましたね。お変わりなくお過ごしですか。

今回は舌磨きについてお話しようと思います。

「舌磨き」と聞いたことはありますか？

舌磨きとは舌についている白い汚れ（舌苔）を取ることを言います。

基本的に１日１回朝の起床後に行うと良いとされていて、磨く時は奥から手前に優しく２～３回程度動かします。

その時に使うのが舌ブラシといって当院ではシリコン製のものを導入しています。

シリコン製のメリットが舌を傷つけにくい事です。

舌磨きをすると口臭予防にも繋がるのでみなさんもやってみてください！

やり方など分からない場合お気軽にお声掛け下さいね！