こんにちは。歯科衛生士の太田です。暑い日が続きますね。水分補給をして体調に気をつけてください。

さて、毎日欠かせない歯磨き。みなさんはどのように行っていますか？歯磨きの仕方一つでお口の中の汚れの残り具合は大きく変化してきます。今回は歯ブラシとフロスについて、ご説明します。

効率よく歯磨きをするには、虫歯や歯周病のリスクが高いところから始めるのがベストです。歯と歯の間は、プラークがたまりやすい場所です。なので、あらかじめフロスで歯間の汚れを落としてから、歯磨きをすると、歯ブラシの毛先が歯間に入り込みやすくなるので、効率よく汚れを落とすことができます。

オススメはフロス→歯ブラシ→フロスです。

一つの参考にしてみてください。